Telefon
WhatsApp
Uzman isim uyardı! 'İftar ve sahur arasında en az 2 litre su için'
mekarackiralama

İnsan vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 60’ını oluşturan ve insan yaşamı için vazgeçilemez bir beslenme ögesi olan suyun idrar yapma, dışkılama, terleme gibi yollar ile atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılması, vücut ısısının korunması, eklemlerin kayganlığının sağlanması, cildin kurumasını önlenmesi gibi işlevlere sahip olduğuna dikkat çeken Anadolu Sağlık
Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Hafif dereceli susuzluk durumlarında bile kişide halsizlik ve yorgunluk belirtilerinin görülebildiğini ve susuzluk derecesi arttıkça diğer vücut fonksiyonlarında da bozukluklar gelişir. Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek için iftarda oruç açtıktan sonra özellikle böbreklerin zarar
görmemesi için sahura kadar mutlaka en az 2 litre su içilmeli” dedi.

 
 

FAZLA TERLEMEYE YOL AÇABİLECEK DAVRANIŞLARDAN KAÇINILMALI

Oruç nedeniyle gün içerisinde su içememenin baş ağrısı, baş dönmesi veya halsizlik gibi sıkıntılara yol açabildiğini belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Susuzlukla baş edebilmek, hatta çok fazla susamamak için oruçluyken enerjiyi tasarruflu harcamak önemli. Hafif yürüyüşler, yoga meditasyon gibi egzersizler yapılabilir ancak vücudu gereksiz yere yormamak, ağır egzersiz yapmamak, terlemeye, yani vücudun ekstradan sıvı kaybetmesine yol açabilecek davranışlarda bulunmamak sağlık açısından önem taşıyor. Ayrıca iftarda su yerine aşırı miktarlarda çay-kahve tüketmekten de uzak durulmalı. Bu içecekler suyun yerini tutmadıkları gibi vücudun su kaybetmesine de yol açıyor” diye konuştu.

 
 
 
 
 

 

Kaynak Linki: https://www.mynet.com/uzman-isim-uyardi-iftar-ve-sahur-arasinda-en-az-2-litre-su-icin-110107109611

logo1

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurunuz!

volley

Yazarlarımız

Puan Durumu

Takım OM G M P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21

Reklam

5-Sidebar Alt Kısım İkili Reklam Alanından İlki 150x150

Balikesir Nöbetçi Eczaneler

Balıkesir/Altıeylül
Karadeniz Eczanesi
02662449497
Eski Göğüs Hastanesi Yanı


Balıkesir/Altıeylül
Yücel Eczanesi
02662498888
Bahçelievler Mh.1 Nolu Sağlık Ocağı Krş. 100.Yıl Teknik Lise Ana Kapı devamı


Balıkesir/Karesi
Özmelek Eczanesi
02662411559
Milli Kuvvetler Cd.Vakıfbank Karşısı


Balıkesir/Karesi
Selin Küçük Eczanesi
02662464066
Paşaalanı Mah. Sevgi Hastanesi Karşısı


Balıkesir/Ayvalık
Doğa Eczanesi
02665028091
Ali Çetinkaya Mah. Onursal Cad.No.36A


Balıkesir/Bandırma
Cemre Eczanesi
02667144031
Halk Eğitim Merkezi Karşısı


Balıkesir/Bandırma
Nazar Eczanesi
02667146177
Dere Mh.İnönü Cd. No:10/A ( Sahil çiğ börek yanı )


Balıkesir/Bigadiç
Merve Eczanesi
02666144944
Çavuş Mh.Harman Cd.No:20


Balıkesir/Balya
Neşe Eczanesi
02664862044
Enverpaşa Mh.Atatürk Cd.No:8/B


Balıkesir/Burhaniye
Can Eczanesi
02665028917
Kocacami Mah.Ali Çetinkaya Cad.No:33B


Balıkesir/Burhaniye
Selçuk Eczanesi
02664164530
Ören Mh. Siteler Cd. 2012.Sk. No:3 A


Balıkesir/Güre
Umut Eczanesi
02663848036
Güre Mh.Atatürk Bulvarı No:18


Balıkesir/Dursunbey
Korkmaz Eczanesi
02666621288
Eminbey Cd.No:26/A


Balıkesir/Edremit
Mavi Eczanesi
02663733703
Eski Hükümet Konağı-Yeğenler Ticaret Karşısı


Balıkesir/Erdek
Gül Eczanesi
02668353946
Yapı Kredi Bankası Yanı


Balıkesir/Gömeç
Yeni Gömeç Eczanesi
02663571054
Mithatpaşa Mh.Ayvalık Cd.No:63/A


Balıkesir/Gönen
Şenel Eczanesi
02667621753
Hüseyin Tümer Cd.No:25


Balıkesir/Havran
Şifa Eczanesi
02664324274
Camiikebir Mh.Dumlupınar Cd.No:13/A


Balıkesir/İvrindi
Lapanta Eczanesi
02664562703
Bedrettin Mh.Zübeyde Hanım Cd.No:7


Balıkesir/Kepsut
Kara Eczanesi
02665761300
Camicedit Mh.30.Cd.1.Sk.No:1


Balıkesir/Manyas
Özek Eczanesi
02668181059
Maltepe Cd.No:12


Balıkesir/Savaştepe
Efe Eczanesi
02665521496
İstasyon Cd. No:5


Balıkesir/Sındırgı
Eroğlu Eczanesi
02665163000
Kurtuluş Mh.Balıkesir Cd.No:7/A


Balıkesir/Susurluk
Huzur Eczanesi
02668651003
Yeni Mah. Şeker Cad. Barış Apt.No:30/D


Balıkesir/Kadıköy
Zuhal Eczanesi
05013630404
Körfez Hastanesi Acil Yanı


Balıkesir/Altınoluk
Yeni Helvacıoğlu Eczanesi
02663950238
İskele Mah.Atatürk Cad. Atatürk-5 Cad. No:32/A


Balıkesir/Akçay
Yağmur Eczanesi
02663843060
Altınkum Mah.Lavanta Cad.No:3A


Balıkesir/Sarımsaklı
Yeni Erol Eczanesi
02663244345
Maraşal Fevzi Çakmak Bulvarı Birlik Apt.No:6/2 Sarımsaklı


Balıkesir/Altınova
Bilge Eczanesi
02663382525
İnönü Cd.No:97/C


Anket

6-Sidebar Alt Kısım İkili Reklam Alanından İlki 150x150
7-Sidebar Alt Kısım İkili Reklam Alanından İlki 150x150

E-Bülten Aboneliği

Main Colors:‎